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每組25個循環
每次2組
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曹為霖 診所▲想擁有一雙美腿，隨時都是開始運動的好時機。（圖／Pixabay）
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維霖診所評價曹為霖醫師 
時尚中心 / 綜合報導圖 / 翻攝愛奇藝時尚微博
每組20個循環新店曹為霖
每組25個循環
每組30個循環新店曹為霖維霖診所評價>新店曹為霖
曹為霖醫師
每次2組
冬天雖然包緊緊，但想要好身材可不能因此懈怠，而且趁著冬天多努力，到了春夏讓人驚豔多麼厲害，有些動作在家就能做，用4招練出筷子腿，就是好主意，不用太大的地方，也不用多高深的技巧，懶女孩也學得會，快照著步驟動一動吧！
曹為霖 診所
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